صحه

فوائد النعناع للجنس .. كيف يمكن استخدام النعناع لعلاج أمراض الصدر والقولون؟

أضرار النعناع للرجال

يعتبر النعناع من أكثر المشروبات المنعشة التي يُحبها الجميع، كما أن له العديد من الفوائد الصحية لكننا سنُركز هنا على فوائد النعناع للجنس .

ويشتهر النعناع بأنه يقوم بتوليد إحساس بالبرودة والانتعاش داخل الفم أو عند تطبيقه موضعيًا.

كما يمكن إضافته إلى الأطعمة الطازجة والمجففة، فيما أظهرت الأبحاث أن فوائد النعناع تأتي من وضعه على الجلد أو استنشاق رائحته أو تناوله على شكل كبسولات.

وفي هذا التقرير يرصد موقع “رجاله دوت كوم” أبرز فوائد النعناع للجنس وللرجال بشكل عام.

اقرأ أيضًا: فوائد البنجر للرجال .. يعزز القدرة الجنسية ويحسن الأداء الرياضي

المحتوي

فوائد النعناع للجنس

وترجع فوائد النعناع للجنس إلى احتواءه على من العناصر الغذائية المفيدة جدًا من البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، الفوسفور، فيتامين C، الحديد وفيتامين A.

وكل تلك العناصر مفيدة وهامة للحياة الجنسية، حيث يحتوى 3.2 غ من النعناع الطازج على 2.24 من السعرات الحرارية، 0.12 غ من البروتين، 0.48 غ من الكربوهيدرات، 0.03 غ من الدهون، 0.26 غ من الألياف.

فيما تبرز فوائد النعناع للجنس من خلال احتوائه على كمية من البروتين والذي بدوره يحتوي العديد من الأحماض الأمينية.

وتلك الأحماض تعمل تعزيز القدرة الجنسية كالحمض الأميني الأرجنين الذي يسهل جريان الدم خلال الأوعية الدموية المروية للأعضاء الجنسية.

وهو الأمر الضروري لاستجابة جنسية جيدة وقوية ومؤدية للوظيفة الجنسية لدى الأشخاص من كلا الجنسين.

بالإضافة إلى ذلك فقد أجريت دراسة على 40 مريضًا من الذكور المتزوجين الذين يعانون من الضعف الجنسي الخفيف، وتتراوح أعمارهم بين 25-50 عامًا، وعانوا من الضعف الجنسي لمدة 3 أشهر.

وأوضحت الدراسة أن ما بين 34٪ و 75٪ من الرجال حققوا نتائج إيجابية عند تناول 5-10 ملغ من الأرجينين.

كما أن هذا المزيج أثبتت مدى مأمونية وفعاليته في علاج ضعف الانتصاب.

بالتالي استنتج العلماء أن فوائد النعناع للجنس رائعة، ويرجع ذلك إلى احتوائه على الحمض الأميني الأرجنين.

أوراق النِعناع
فوائد النعناع المغلي

فوائد النعناع المغلي

بالإضافة إلى فوائد النعناع للجنس ، فهناك فوائد أخرى للنعناع على صحة الإنسان وخاصة المغلي، ومنها:

علاج الربو

ويحتوي النعناع على خصائص تساعد على الاسترخاء وتخفيف احتقان الأنف المرافق للربو.

لكن بكل الأحوال يجب الانتباه على كميات تناوله لأن كثرة استخدامه يمكن أن تؤدي إلى تهيج الأنف و المعدة.

تحسين عملية الهضم

كما أن النعناع يقوم بتنشيط الغدد اللعابية التي تحفز الإنزيمات الهاضمة التي تساعد في تخفيف التهابات المعدة وتسهيل عملية الهضم.

كذلك يمكن استخدام النعناع المغلى كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي، مثل: اضطراب المعدة، والغثيان، والانتفاخ، والغازات.

تعزيز صحة الجهاز التنفسي

يمكن للنعناع أيضًا أن يساعد على تخفيف الاحتقان في الأنف والشعب الهوائية.

كما يساعد في تبريد الحلق والقنوات التنفسية وتخفيف السعال والتهاب الحلق الناجم عن نزلات البرد أو الحساسية.

الوقاية من الحساسية

علاوة على ذلك فإن النعناع المغلي يساهم أيضًا في الوقاية من التعرض للتحسس أو الحساسية الموسمية.

ويساعد في تقليل أعراض الحساسية، مثل: سيلان الأنف وحكة العين والربو، ولكن هذا بحاجة لمزيد من البحث.

تعزيز قوة الكبد

يحتوي النعناع على خصائص مسكنة تفيد في الاسترخاء، وبالتالي فهو يساعد على تعزيز قوة الكبد.

الحفاظ على نظافة الفم

كما أنه يحتوي على مضادات للجراثيم والبكتيريا، وبالتالي يساهم في محاربة البكتيريا في الفم.

وبالتالي يحافظ على صحة اللثة والفم، بالإضافة إلى أنه معطر منعش للفم.

الوقاية من فقدان الذاكرة

حيث يساعد النعناع الأشخاص المواظبين على تناوله في زيادة نسبة الإدراك لديهم والوقاية من الخرف و فقدان الذاكرة.

الوقاية من الاكتئاب

كذلك فإن النعناع يمكن أن يعطي دفعة من الطاقة للجسم خاصة للجسم المرهق.

وبالتالي فإنه يخفف من الاكتئاب عند تناوله ويعدل المزاج ويعزز وظائف الجسم المختلفة.

تخفيف آلام الدورة الشهرية

وذلك نظرًا لتأثيره المرخي للجهاز الهضمي، ما يساعد في تخفيف تقلصات وآلام الدورة الشهرية.

سهل التحضير

يعتبر النعناع المغلي من أسهل المشروبات التي يمكن تحضيرها في المنزل كما أنها في متناول الأيدي.

فوائد النعناع على الريق

التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي

يمكن للنعناع أن يخفف من أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل: الغازات، والانتفاخ، وعسر الهضم.

كما أنه يمنع انقباض العضلات الملساء، مما قد يخفف التشنجات في الأمعاء.

بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل على تقوية جدار المعدة والتقليل من خطر الإصابة بالقرحة.

التخفيف من حدة الصداع

ويساهم النعناع في إرخاء العضلات والتخفيف من الألم وبالتالي فإنه قد يقلل من أنواع معينة من الصداع.

كما يقلل من تضيق الأوعية الدموية في الدماغ، ويشجع على الاسترخاء.

تعطير رائحة النفس

ويحتوي النعناع على مركب الكارفون وهو المكون الأساسي في صناعة معجون الأسنان و البخاخ المعطر للفم.

كما أنه المركب المسؤول عن الرائحة العطرية المميزة للنعناع وطعمه المنعش.

كذلك يمتلك النعناع خصائص مضادة للجراثيم تساعد على قتل البكتيريا التي تسبب البلاك، ما يساعد على تحسين رائحة النفَس.

كوب من النعناع المغلي
فوائد النعناع على الريق

التخفيف من انسداد الجيوب الأنفية

يساهم النعناع في التخفيف من انسداد الجيوب الأنفية الناتج عن نزلات البرد،؛ بفضل احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات.

بالإضافة إلى ذلك فإن المنثول في النعناع يحسن من تدفق الهواء في تجويف الأنف.

تحسين مستويات الطاقة في الجسم

كما قد يحسن شاي النعناع من مستويات الطاقة، ويساعد على التخفيف من الشعور بالتعب خلال النهار.

مقاومة العدوى البكتيرية

أثبتت الدراسات أن زيت النعناع يقتل البكتيريا بفعالية عالية، وأن النعناع يقلل من أنواع عدة من البكتيريا الموجودة عادة بالفم.

تحسين القدرة على التركيز

أيضًا فإن شاي النعناع يمكن أن يساعد على تحسين القدرة على التركيز واليقظة.

وقد بحثت دراسات صغيرة هذه التأثيرات المفيدة لزيت النعناع عند تناوله عن طريق الفم أو الاستنشاق.

خسارة الوزن

وكشفت الدراسات أن النعناع واحد من بين الأعشاب الهضمية التي تستخدم لإعداد تراكيب لخسارة الوزن.

فوائد أخرى للنعناع على الريق

تعزيز المناعة

كما أشارت الدراسات إلى أن الخصائص المضادة للأكسدة لأنواع النعناع يمكن أن تساهم في منع الأكسدة.

وقد وجد أن المنثول الموجود في النعناع يملك خصائص مضادة للميكروبات، مما يساهم في القضاء على العوامل الممرضة.

بالإضافة إلى ذلك يحتوي النعناع على فيتامينات (ب)، والكالسيوم، والصوديوم، والفوسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم.

وكل هذه العناصر الغذائية تساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض، وتحسين وظائف الجسم ليعمل بطريقة صحيحة.

التقليل من التوتر

حيث يمكن لشاي النعناع الخالي من الكافيين أن يساهم في الحفاظ على صحة المعدة.

وهو ما يتيح الاسترخاء والتقليل من التوتر، لهذا السبب يملك زيت النعناع شعبية واسعة في العلاج بالروائح.

أوراق النعناع
فوائد شرب النعناع قبل النوم

الوقاية من الغثيان والتقيؤ

كما أن النعناع وزيته يستخدمان لعلاج الغثيان في الطب التقليدي؛ وبالتالي قد فرص حدوث القيء والغثيان.

خفض مستويات الكوليسترول في الدم

علاوة على ذلك فإنه قد يساهم في الوقاية من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وارتفاع مستويات الجلوكوز.

كما انه قد يقلل من مستويات الكوليسترول الضار الذي يرتبط بأمراض القلب.

علاج الحساسية

ويرجع ذلك إلى أنه يحتوي على حمض الروزمانيك المضاد للأكسدة والحساسية.

وقد أثبت هذا الحمض فاعلية كبيرة في علاج أنواع مختلفة من الحساسية والتقليل من مضاعفات الإصابة بها .

تنشيط الدورة الدموية

حيث يعمل حمض الروزمانيك على تحفيز إنتاج البروستاسيكلين وهو أحد مركبات البروستاغلاندين.

كما أنه مركب مشتق من الأحماض الأمينية، ويعمل البروستاسيكلين على توسيع الأوعية الدموية ومنع تخثر الدم، وبالتالي تنشيط الدورة الدموية.

الحماية من السرطان

أظهر النعناع فاعليته في تقليل نمو الورم السرطاني ومنع انتشاره في كل من سرطان الجلد، وسرطان القولون، وسرطان الرئة.

مقاومة نزلات البرد

المينثول الموجود في أوراق النعناع تعالج الاحتقان الناتج عن نزلات البرد، كما يزيل البلغم المسبب للسعال وآلام الرأس.

كما يحتوي النعناع على كيميائيات نباتية ذات خصائص مضادة للبكتيريا المسببة لألم واحتقان الحلق.

تحسين الحالة المزاجية

حيث تحفز الكيميائيات النباتية الموجودة في أوراق النعناع إنتاج هرمون الإندورفين المسؤول عن تخفيف الألم ومنح الشعور بالراحة والاسترخاء.

 

فوائد شرب النعناع قبل النوم

بالإضافة إلى فوائد النعناع للجنس فإن هناك العديد من الفوائد لشرب النعناع قبل النوم، ومنها على سبيل المثال:

تحسين جودة النوم

حيث يعد شاي النعناع من المشروبات منزوعة الكافيين، أي أنه لا يؤثر على النعاس والخلود إلى النوم.

بالإضافة إلى ذلك يساهم تناول النعناع في استرخاء العضلات مما يساعد الجسم على النوم بسهولة.

لكن لا تزال هناك حاجة إلى البحث أكثر في هذه الفائدة من أجل تأكيدها.

علاج بعض الاضطرابات الهضمية

كما يساهم في التقليل من الاضطرابات الهضمية وأهمها النفخة، والغازات، والإمساك، وهذا الأمر بدوره يساعد في الخلود إلى النوم.

الحد من الصداع

يساعد النعناع في التقليل من الصداع بسبب احتواءه على مادة المنثول (Menthol).

كما ينصح بشرب شاي النعناع عند الإصابة بالصداع قبل النوم بدلًا من الأدوية؛ كونه مشروب طبيعي لا يسبب آثار جانبية.

التقليل من مشكلة احتقان الأنف

ويقلل النعناع من حدة مشكلة احتقان الأنف، حيث يصاب الكثيرين بمشكلة احتقان الأنف من فترة إلى أخرى، ما يؤثر على النوم.

كما يمكن استنشاق مستخلص النعناع، فهو أيضًا من شأنه أن يقلل من مشكلة الاحتقان، وبالتالي المساعدة على النوم.

فوائد النعناع قبل النوم للنساء

التقليل من أعراض الدورة الشهرية

وهو الأمر الذي تعاني منه النساء شهريًا، وتتمثل تلك الأعراض في المغص، والتشنجات العضلية، والالام المختلفة.

لكن يمكن تقليل هذه الأعراض وخاصة قبل النوم بشرب شاي النعناع.

المساعدة في الاسترخاء

يونصح بشرب كوب من شاي النعناع قبل النوم لإنهاء اليوم المتعب براحة واسترخاء في النوم.

كوب من النعناع المغلي
اضرار النعناع للرجال

اضرار النعناع للرجال

على الرغم من فوائد النعناع للجنس إلا أن هناك العديد من الأضرار له على الرجال والتي تحدث عند الإفراط فيه.

يؤثر على هرمون التستوستيرون

وكشفت الدراسات أن النعناع له دور في خفض مستويات هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون المسؤول عن الصفات الذكورية عند الرجال.

كما تظهر هذه التأثيرات عند استخدامه بجرعات أعلى من الموصى بها.

يؤثر على الرجال

وأظهرت الدراسات أن استخدام النعناع في جرعات أعلى بكثير من جرعاته الموصى بها قد تضر في بعض الحالات بخصوبة الرجل.

وتؤدي الجرعات العالية من النعناع إلى التأثير في حركة الحيوانات المنوية.

الارتداد المريئي

بالإضافة إلى ذلك فإن بعض الأبحاث كشفت أن أوراق النعناع لها تأثير معاكس لمرضى الارتداد المريئي.

حيث يحفز النعناع ارتداد أحماض المعدة إلى المريء مضرًا بذلك مرضى الارتداد المريئي.

الحساسية من النعناع

كما أنه قد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص، مؤديًا بذلك إلى صداع وطفح جلدي.

ومن الممكن أن تتفاقم الحالة مؤديةً بذلك إلى قرحة المعدة.

علاوة على ذلك قد يسبب زيت النعناع صعوبة في التنفس عند استخدام زيته بشكل موضوعيٍ على وجه الرضع والأطفال.

كما قد يكون للنعناع بعض التداخلات الدوائية، مثل: إضعافه لامتصاص الحديد، وتداخله مع عمل بعض أدوية علاج أمراض الأعصاب.

 

متى تحدث اضرار النعناع

على الرغم من ندرة حدوث هذه الأضرار، إلا أنها من الممكن أن تحدث عند تناوله بكميات كبيرة وتجاوز الجرعات اليومية.

كبالتالي يجب عند تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على النعناع معرفة الجرعات اليومية منه.

وذلك لتجنب حصول الأضرار الجانبية وخاصةً للرجال، وتقدر الجرعة الآمنة منه بـ180-200 مليجرام من زيت النعناع.

حيث يعطى لغاية ثلاث مرات يوميًا ولمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع لعلاج القولون العصبي والاضطرابات البطنية.

 

نصائح لتجنب أضرار النعناع للرجال

يجب تناول أوراق النعناع بكميات محدودة ومعتدلة.

كما يجب ألا تتناول المكملات الغذائية والمستحضرات الصيدلانية التي تحتوي على النعناع إلا بعد استشارة الطبيب.

بالإضافة إلى ذلك يجب اتباع تعليمات الطبيب حول كيفية تناول هذه المستحضرات، ولا تتناول ما يزيد عنها.

وأيضًا يجب بلع أقراص المكملات الغذائية التي تحتوي على النعناع كاملةً دون طحنها عن طريق الأسنان.

علاوة على ذلك يجب على الأشخاص الذين لديهم حصى في الكلى تجنب تناول النعناع.

وكذلك يجب على المرضى الذين يتناولون أدوية خفض الضغط والسكر في الدم تجنبه.

بالإضافة إلى مرضى الارتداد المريئي، والمرضى الذين يتناولون دواء سيكلوسبورين (Cyclosporine) الذي يستخدم في حالات زراعة الأعضاء.

كوب من شاي النعناع
فوائد النعناع للمعدة والقولون

فوائد النعناع للمعدة والقولون

التخفيف من أعراض القولون العصبي

كشفت الدراسات أن النعناع وزيت النعناع يتميزان بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهاب.

كما يساعد على إرخاء العضلات، ولذلك كان له فوائد في علاج بعض أعراض القولون العصبي كألم المعدة، والغازات، والانتفاخ.

علاج عسر الهضم

بالإضافة إلى ذلك يساعد النعناع على إرخاء عضلات المعدة، وتحسين تدفق العصارة الصفراوية إلى المعدة ويساعد في علاج عسر الهضم.

تخفيف أعراض عمليات تنظير القولون

علاوة على ذلك فإن الدراسات كشفت أن النعناع له تأثير مباشر على القولون والمريء وعصارة المعدة.

ويمكن استخدامه في تسهيل إكمال عملية تنظير القولون، كما أنه يساعد على التخفيف من بعض الأعراض الجانبية المصاحبة لعمليات التنظير.

علاج مغص القولون عند الأطفال

يمكن للنعناع أن يخفف من مغص القولون عند الأطفال، والتقليل من عدد مرات تكرار إصابة الطفل بالمغص.

لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام النعناع أو أي شيء للأطفال.

ويمكن تحضير شاي النعناع عبر غلي كوبين من الماء ثم إطفاء النار عليها قبل إضافة أوراق النعناع لها.

بعد ذلك قم بتغطية الوعاء واتركه لمدة خمس دقائق، ثم قم بصبه في كأس لشربه.

محاذير استخدام النعناع للمعدة والقولون

بعض الحالات المرضية

يُمنع استخدام النعناع مع حالات الإصابة بالسكري أو وجود حصوات كلوية، والإصابة بالارتداد المريئي، أو المعاناة من فتق الحجاب الحاجز.

يمنع استخدامه مع بعض الأدوية

كما يمكن أن يتفاعل النعناع مع بعض الأدوية، ومنها: أدوية ارتفاع الضغط، أدوية علاج السكري، وخفض السكر في الدم، أدوية تقليل حموضة المعدة، ومضادات الحموضة (Antacids).

الأضرار الجانبية

وتعد أوراق النعناع آمنة للاستخدام حتى 8 أسابيع، ولم يتم دراسة مدى أمان استخدامها لفترات أطول.

ومن الممكن أن تتسبب أوراق النعناع في جفاف الفم، حموضة المعدة، الإعياء والتقيؤ.

 

فوائد النعناع للقلب

تقليل معدل ضربات القلب

اكتشف الباحثون أن النعناع قد يعمل على خفض معدل نبضات القلب خصوصًا عند عمل نشاط يتطلب جهد عالي.

تخفيض ضغط الدم الانقباضي

كما اكتشف الباحثون أن النعناع قد يخفض ضغط الدم الانقباضي؛ عبر تقليل انقباض العضلات الملساء المكونة للشرايين الدموية.

مقاومة تلف الخلايا

حيث يحتوي النعناع على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على محاربة الجذور الحرة.

ويجب العلم أن الجذور الحرة هي السبب الرئيس في تلف الأعضاء بما فيها القلب، إذ تسبب الالتهابات المزمنة التي تؤدي إلى تلف الأعضاء.

ولكن يعمل النعناع على تقليل هذه الالتهابات التي قد تؤثر على القلب وغيره.

كما أنه يحتوي على كمية جيدة من فيتامين أ، الذي يمنع تلف الأنسجة في مختلف أنحاء الجسم، مما يجعله يقلل من حدوث أمراض القلب المختلفة.

سلة من أوراق النِعناع و فوائد النعناع للجنس
فوائد النعناع للقلب

فوائد النعناع للضغط

يعمل النعناع على تهدئة الأعصاب وارتخائها، بالتالي يمكن لمرضى الضغط تناول كميات قليلة منه.

ولكن لا يُنصح به لأصحاب الضغط المنخفض، حيث أن تناول كميات كبيرة من النعناع، قد يزيد من انخفاض الضغط لديهم.

وبالتالي يمكن علاج إرتفاع ضغط الدم بالنعناع، لما له من دور في تهدئة الجهاز الهضمي والعصبي، ولكن بكميات قليلة.

فوائد النعناع للمغص الكلوي

يعتبر النعناع أحد الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج المغص الكلوي.

ويرجع ذلك إلى احتوائه على الكثير من المواد الطبيعية التى تساعد في تهدئة اضطرابات الكلى والجهاز الهضمي.

كما أنه له طرق عديدة لتناوله فمثلًا يمكن شربه بمفرد أو إضافته إلى المشروبات الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك يمكن للنعناع أن يعالج إضطرابات و إلتهابات الجهاز الهضمي، ويساعد فى القضاء على الميكروبات في الجهاز الهضمي.

أيضًا يساعد النعناع في تليين الأمعاء و المعدة، وعلاج ألم المغص الكلوي وتهدئة أعراضه بشكل جيد، وعلاج الإسهال.

كما يمكن شرب النعناع بالليمون لتحقيق أكبر استفادة في حالة الإصابة بالمغص الكلوي.

فوائد النعناع لمرضى السكري

لا يوجد أدلة وبحوث علمية كافية تثبت أن النعناع له تأثير مباشر على أعراض مرض السكري، أو التخفيف من المعاناة من بعض المضاعفات.

وبالتالي فإن النعناع كغيره من الأعشاب والنباتات الطبية الأخرى يحتاج إلى المزيد من البحوث والدراسات والتجارب العلمية من أجل التأكد من سلامة وصحة استخدامه كعلاج لمرضى السكري وغيرهم من الحالات الصحية الأخرى المختلفة.

بشكل عام يمكن استخدامه كداعم لعلاج مرضى السكري، فحلوى النعناع من المحتمل أن تكون ذات فائدة في حال كان يعاني الفرد من انخفاض السكر في الدم إذ تساهم في رفعه.

إليك أيضًا: تمارين كيجل للرجال .. كيف يمكن أداءها بالصور وفوائدها لضعف الانتصاب

فوائد النعناع الاخضر للجنس

هناك العديد من فوائد النعناع الأخضر للجنس، والتي عُرفت منذ العصور القديمة.

ويعمل النعناع الأخضر على زيادة النشاط الجنسي لدى الزوجين، كما يعالج مشكلة سرعة القذف لدى الرجل.

بالإضافة إلى ذلك فهو يعالج مشكلة ضعف الانتصاب، يساعد في تخليص الجسم من التوتر ويهدئ الأعصاب ويجعله في حالة استرخاء تام.

كما يزيل النعناع الأخضر الفتور من العلاقة الجنسية، ويزيد من الشهوة والرغبة الجنسية لدى الزوجين، ويزيد من الاستمتاع بالعلاقة الحميمة.

فوائد النعناع للجنس
فوائد زيت النعناع للصدر

اضرار النعناع الأخضر

يؤثر على عسر الهضم

يمكن أن يتداخل النعناع مع بعض الأدوية المستخدمة في علاج عسر الهضم، ما يسبب أَضرار جانبية.

تخفيض مستوى السكر في الدم

كما أن شاي النعناع يخفض مستوى السكر في الدم، لذا ينبغي على الأفراد المصابين بمرض السكري الابتعاد عنه.

قد يؤدي إلى حدوث هبوط حاد ومفاجئ في مستوى سكر الدم والتأثير على هؤلاء المرضى.

يؤثر على مرضى الارتجاع المعدي للمريء

كما أنه يعمل على استرخاء العضلة العاصرة مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي للمريء.

وبالتالي يجب تجنب مشروب النعناع لأولئك الذين يعانون من الفتق الحجابي أو الارتجاع المعدي.

الحوامل والمرضعات

يعمل زيت النعناع على تحفيز تدفق الدم بالرحم، وبالتالي يجب تجنبه للمرضعات والحوامل لتبقى في حيز الأمان.

الأطفال الرضع

يعتبر النعناع من المواد القوية جدًا في تأثيرها على الأطفال الصغار والرضع، فقد يسبب الاضطرابات الهضمية وصعوبات التنفس وحرقان الفم.

اضطرابات في المعدة

كما أن الاستهلاك المفرط للنعناع يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات المعدة المتمثلة بالإسهال وآلام العضلات، والتشنج والنعاس، القيء والغثيان.

علاوة على ذلك فهو قد يسبب حدوث حرقة في فتحة الشرج لمن يعانون من الإسهال.

قرحة المعدة

يمكن أن يؤثر بشكل خطير على حالات الإصابة بقرحة المعدة، وذلك بسبب احتوائه على مادة المنتول المؤدية لتفاقم مرض القرحة.

التفاعل مع بعض الأدوية

يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات غير مرغوبة وغير مقصودة.

وتشمل تلك الأدوية كل من: الأدوية المثبطة للمناعة بعد زراعة الأعضاء، مضادات الحموضة، أدوية الارتجاع المعدي، أدوية خفض السكر في الدم وأدوية ارتفاع ضغط الدم.

الطفح الجلدي

يمكن تجنب هذا الأمر عبر استخدام زيت النعناع بحد أقصى 0.4 مليلترًا من النعناع يوميًا، وتنقسم الجرعة إلى ثلاثة أجزاء.

الصداع الشديد والدوخة

تنشأ هذه الأعراض عند الإفراط في استخدام زيت النعناع؛ لذلك يجب استخدامه باعتدال وتوازن.

بثور في الفم والأنف

يمكن أن يؤدي إلى بثور في الأنف والفم إذا كنت تعاني من حساسية تجاه مادة المنثول الموجودة في النعناع.

بطء معدل ضربات القلب

بالإضافة إلى ذلك فإنه قد يبطئ من معدل ضربات قلبك، لذا إذا كنت تعاني من أي أمراض قلبية ومشاكل في الشرايين والأوعية الدموية، فالرجاء الابتعاد عن هذا المشروب.

فوائد زيت النعناع للصدر

يحتوي زيت النعناع على مجموعة واسعة من المركبات الحيوية، مثل: المنثول (Menthol)، والمينثون (Menthon)، والسينول (Cineole).

وجميع تلك المركبات ذات فعالية علاجية متعددة، بما في ذلك فعالية مضادة للالتهاب ومضادة للجراثيم.

وكشفت بعض الدراسات أن زيت النعناع له مميزات صحية كبيرة تعود بالمنافع الكثيرة على الصدر عند استخدامه استنشاقيًا أو موضعيًا.

ويعمل زيت النعناع على التخلص من البلغم والمخاط، ويساعد في توسيع واسترخاء عضلات القصبات الهوائية.

كما أنه يمتلك فعالية مضادة للسعال، ويحارب العديد من الجراثيم التي تصيب الجهاز التنفسي.

بالإضافة إلى ذلك فهو يقلل من احتقان الأنف ويحسن من تدفق الهواء عبر المجاري التنفسية.

وأيضًا يحسن من وظيفة الرئتين، ويقلل من الشعور بضيق التنفس، ويمتلك فعالية مضادة للالتهابات التنفسية.

يمكن أن يساهم في علاج العديد من الأمراض الخاصة بالصدر مثل الربو، مرض الانسداد الرئوي المزمن، نزلات البرد والسعال، التهاب القصبات الهوائية الحاد، التهاب الجيوب الأنفية.

المصادر: فوائد النعناع للجنس: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟

فوائد النعناع المغلي وبعض مضاره

أضرار النعناع للرجال

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى