صحه

فوائد الكركديه مع الليمون |افضل 8 فوائد للكركديه

فوائد الكركديه للكرش

من فوائد الكركديه مع الليمون حرق الدهون، حيث يحتوي الكركدية والليمون على العناصر والمركبات التي يساعدان على تقليل الشهية، ما يساهم في إنقاص الوزن. حيث يتم تناول مشروب الكركديه مع الليمون سواء بارد أو الساخن، كما يمكن تناول الكركديه مع الليمون والزنجبيل لتقوية المعدة و الكبد.

فوائد الكركديه مع الليمون
فوائد الكركديه مع الليمون

فوائد الكركديه مع الليمون والزنجبيل

فوائد الكركديه مع الليمون
فوائد الكركديه مع الليمون والزنجبيل
  • يقوي المعدة والكبد.
  • يطرد الغازات والبلغم والأملاح والماء الزائد بالجسم.
  • يوسع الأوعية الدموية.
  •  يقلل الدهون بالدم، كما يزيد من القدرة الجنسية.
  •  يقي الجسم من السموم والسرطان والصداع.
  • من فوائد الكركديه مع الليمون تنظيم الدورة الدموية.
  • ينشط الغدة النخامية
  •  يعالج النقرس كما يعمل على تقوية القلب وتنشيطه.
  • يذهب الحموضة يمنع العطش.
  • قاتل للبكتريا، و مضاد للديدان.
  • خافض للضغط اذا كان بارد، و رافع للضغط اذا كان ساخن الحرارة.
  • يفيد مرضى الربو والسل.
  • يقي من تصلب الشرايين.
  • يقوي اللثة، كما انه فاتح للشهية
  •  يدر البول و خافض للحرارة
  • ينظم الضغط ويقي من البروستاتا وتصلب الشرايين.

فوائد الكركديه مع الليمون للكرش

فوائد الكركديه مع الليمون
فوائد الكركديه مع الليمون للكرش
  • يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية مما يسهم في المساعدة على خسارة الوزن
  • يمنح الجسم الشعور بالشبع لفترات طويلة وبذلك يتم نسبة الطعام المستهلك
  • يساعد على خسارة دهون البطن المتجمعه حول الخصر بشكل خاص
  • يسهم في التخلص من دهون الكبد علاج تشمع الكبد والكبد الدهني.

عصير كركدية بالليمون

فوائد الكركديه مع الليمون
فوائد الكركديه مع الليمون
  • نحضر كوب من اوراق الكركديه
  • نحضر ايضا كوب من الماء وكوب واحد من السكر
  • ومن ثم نحضر اناء مناسب ونضع فيه الكركديه مع الماء على نار متوسطة
  • ويترك على النار لمدة من الوقت لاتقل عن عشر دقائق
  • وبعد الغليان نقوم بضع السكر ونقلبه مع الكركديه المغلي حتى يذوب السكر
  • وعلاوة على ذلك نقوم بتصفية الخليط وبذلك يكون لدينا عصير الكركديه
  • وعند تناوله يتم اخذ كمية قليلة من العصير المركز ونخففه بقليل من الماء

مواعيد شرب الكركديه مع الليمون للتخسيس

يمكن تناول مشروب الكركديه مع الليمون ساخن او بارد

وذلك عن طريق تخفيف العصير المركز بالماء البارد والثلج لشربه بارد، أو تخفيفه بالماء الساخن المغلي لشربه ساخن.

ولكي يستخدم هذا المشروب في التخسيس وخسارة الوزن والحصول على افضل النتائج ينصح بتناوله مرتين في اليوم الواحد حيث يتم مرة في الصباح قبل تناول وجبة الافطار والمرة الاخري في المساء قبل تناول وجبة العشاء

فوائد الكركديه الساخن

فوائد الكركديه مع الليمون
فوائد الكركديه الساخن

الكركديه الساخن من أكثر المشروبات التى يحبها الكثير من الناس ومن فوائد الكركديه الساخن الذي يعتبر من أكثر المشروبات المفيدة للجسم والتى تمنحه الكثير من المواد الغذائية:

  •  مشروب الكركديه المغلي من المشروبات التى تعمل على تنشيط الخلايا العصبية في المخ
  • الكركديه المغلي مهم جدا لانه يعمل على تنشيط عضلة القلب وهو بذلك يعمل على زيادة سرعة عملية دوران الدم
  •  الكركديه المغلي يعمل على تحسين عملية الهضم
  • يعتبر مشروب الكركديه المغلي الخالي من السكر من أهم المشروبات التى تساعد على إنقاص الوزن لأنه يعمل على الشعور بالامتلاء.
  • الكركديه المغلي يحتوي على مواد حمضية تعمل على التخلص من البكتيريا الضارة الموجودة في الجسم.

أضرار الكركديه بالليمون

  • ان الاسراف في تناول الكركديه يؤثر على ضغط الدم
  • ولذلك فإنه يتسبب في الشعور بالدوخه والدوار
  • كما أن تناوله يساعد على الاصابة بالم في المعدة
  • يتسبب في الشعور بالامساك والغثيان

تجربتي مع الكركدية للتخسيس

فوائد الكركديه مع الليمون
تجربتي مع الكركديه للتخسيس

فوائد كثيرة اكتسبتها من خلال تجربتي مع الكركديه للتخسيس منها أنه يساعد على التخسيس وفقدان الوزن، حيث أثبتت التجربة أن الكركديه يساعد على زيادة معدل الحرق.

والتخلص من الدهون، حيث ان بعد تناول الكركديه باردا المحلى بسكر ستيفيا العضوي أصبح لدي بديل للمشروبات الغازية والعصائر المصنعة غير الصحية.

مما ساعد على الابتعاد عن المشروبات الضارة، وبذلك احسست بفارق كبير في التخلص من الدهون، عدم إحتواء الكركدية على سعرات حرارية بالاضافة انه يحتوي على معادن وفيتامينات مهمة للجسم مما يساهم في سرعة الهضم.

فوائد الكركديه المنقوع بدون سكر

فوائد الكركديه مع الليمون
فوائد الكركديه المنقوع بدون سكر

تناول عصير الكركديه الخالي من السكر يعد مشروبا خاليا من السعرات الحرارية مما يساهم في إنقاص الوزن، مما يمكنك من توفير كمية كبيرة من السعرات الحرارية اليومية عند شرب الكركديه بدون سكر، حيث يحتوي الكوب الواحد على 104 سعر حراري بعصير الكركديه الخالي من السكر.

في النهاية فوائد عصير الكركديه مع الليمون كثيرة من أهمها إنقاص الوزن مع ضبط ضغط الدم.

قد يهمك ايضا

المصادر

https://icyhealth.com:فوائد الكركديه مع الليمون

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى