صحه

علاج صداع الرأس من الخلف 72 ساعة

هلاقة الدوخة بألم الرأس

صداع الرأس من الخلف من الأمراض المنتشرة عند الكثير من الناس، وهو عبارة عن ألم شديد خلف الرأس والعنق، مما يسبب إزعاجًا وقلق للشخص المصاب، ناتج من وضعية الرأس بطريقة خاطئة أثناء النوم، أو تناول كمية كبيرة من الحلوى والأطعمة التي تسبب صداع الرأس من الخلف. ولتخفيف ألم الصداع من الممكن إستخدام بعض الزيوت الطبيعية في العلاج.

علاج الصداع الخلفي في المنزل

علاج صداع الرأس من الخلف
صداع الرأس من الخلف-علاج الصداع الخلفي في المنزل
  • اخذ قسط من الراحة واغلاق العينين 

وخاصة في حال الاصابة بصداع الشقيقة والصداع التوتري وذلك بالجلوس في مكان هادي مع محاولة الاسترخاء

  • تدليك الرقبة 

ويمكن أن تخفف من الالم الناجم عن الصداع التوتري وذلك بتحسين جريان الدم

  • العلاج بالحرارة والبرودة 

تستخدم في علاج الصداع التوتري وينصح باللجوء للعلاج بالحرارة كخيار أولي وذلك باستخدام قطعة من الملابس لتدفئة الرقبة او استخدم القرية وفي حال فشل العلاج بالحرارة في السيطرة على الصداع يلجأ الى العلاج بالبرودة وذلك بوضع قطع من الثلج على الرقبة ومراقبة النتائج

  • السيطرة على التوتر

ينصح المصابون بالصداع بالابتعاد عن مسببات التوتر والبيئات المزعجة والاصوت المرتفعة

  • مراقبة نوعية الطعام والشراب

لابد من الانتباه لطبيعة الطعام والشراب المتناولة اذ ينصح بالمحافظة على تناول وجبة الافطار اضافة الى ضرورة تناول عدة وجبات خلال اليوم وخاصة في حال المعاناة من انخفاض مستويات السكر في الدم هذا ويجدر التنبيه الى ضرورة الإقلاع عن التدخين والامتناع عن شرب الكحول والحد من تناول المشروبات التى تحتوي على الكافيين وذلك لما لها من دور في حدوث الصداع

صداع خلف الرأس والرقبة

علاج صداع الرأس من الخلف
علاج صداع الرأس من الخلف-صداع خلف الرأس والرقبة
  • يمكن التغلب على آلام الرقبة والراس من خلال اتباع الطرق العلاجية الأولية التي تتمثل في تجنب تناول المسكنات والحرص على اللجوء الى الطبيب المعالج لمعرفة الاسباب اولا وبدء العلاج بطريقة صحيحة
  • الحرص على الاستحمام بماء فاتر عند الشعور بصداع شديد بالاضافة الى تناول كميات مناسبة من الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية مهمة
  • النوم والجلوس بطريقة صحيحة
  • الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية
  • والنوم بشكل كافي
  • الحرص على تناول كميات كافية من المياه والسوائل بشكل عام لان الهبوط يؤدي الى الاصابة بالصداع

أنواع الصداع خلف الرأس بالصور

علاج صداع الرأس من الخلف
علاج صداع الرأس من الخلف-أنواع الصداع خلف الرأس بالصور

بحيث ان الصداع يسبب الم خلف الراس وقد يحدث الم في الراس الامام وتتراوح مدته بين 30 دقيقة الى 7 ايام

  • شعور بالشد خلف وامام الراس
  • الم يتراوح بين الخفيف الى المتوسط وكثير من الاحيان يكون شديد
  • عدم زيادة حدة الالم عند ممارسة الرياضة
  • غير زيادة حدة الألم عند ممارسة الرياضة
  • غير مرتبط بالقيء والغثيان

الصداع النصفي

وقد يكون الصداع النصفي عادة في الجزء الايسر من الراس ليمتد بعد ذلك الى الخلف الرأس كما أنه يبدأ عادة في سن الطفولة لتزيد حدته مع التقدم في السن واكثر ما ينتشر بين الرجل وقد تتراوح أعمارهن بين 35-45 عام

  • القيء والغثيان
  • مشكلات في النظر
  • حساسية عالية تجاه الضوء او الصوت
  • حساسية الجلد
  • ازدياد الالم سوء مع ممارسة الرياضة

الصداع الناتج عن فرط استخدام الأدوية

استخدام الادوية احد انواع الصداع خلف الراس ويحدث نتيجة استخدام مسكنات الالم لاكثر من مرتين خلال الاسبوع

  • الارق
  • صداع مستمر ويومي
  • زيادة الألم عند ترك الادوية المسكنة
  • فقدان الطاقة
  • صعوبة في التركيز واكتئاب

صداع العصب القذالي

ومن انواع الصداع نوع نادر من الصداع وهو صداع العصب القذالي الذي ينشا نتيجة تعرض العصب القذالي وهو عصب ممتد من العمود الفقري حتى الر اس الى الالتهاب او الجرح ويوصف الالم بالشديد ويستمر من عدة ثواني الى عدة دقائق ويستمر بعد ذلك الم ممل قد يحدث اثناء تمشيط الشعر او تعديل الرأس على الوسادة

انواع الصداع خلف الرأس الأخرى

علاج صداع الرأس من الخلف
علاج صداع الرأس من الخلف-انواع الصداع خلف الرأس الأخرى
  • الصداع الذي يظهر بعد الرياضة : ينتج هذا الصداع بعد ممارسة الرياضة الشافة مثل رفع الاثقال او الركض او حتى بعد الجماع او الشد اثناء التبرز تتراوح مدته بين 5 دقائق الى يومين
  • صداع التهاب المفاصل: يظهر هذا النوع من الصداع نتيجة التهاب الفقرة الاولى او الثانية او الثالثة من العمود الفقري كما انه يعد نتيجة لعدة أسباب مثل التهاب الأوعية الدموية في الرأس او تغير شكل العظم في الرقبة
  • الصداع العنقودي يعد الصداع العنقودي احد انواع الصداع خلف الرأس نادرة الحدوث ويتمثل بالم شديد يستمر مابين اسابيع الى اشهر كما يزداد الألم عن الاستلقاء أرضا.

صداع خلف الرأس والرقبة وغثيان

علاج صداع الرأس من الخلف
علاج صداع الرأس من الخلف-صداع خلف الرأس والرقبة وغثيان

يتمثل ذلك في ألم شديد مستمر ينشأ في مؤخرة الرأس، متجها نحو الرقبة، مع دوار في بداية الألم، مع الشعور بالغثيان والقيء، وحساسية حادة ضد الضوء وضد الأصوات،

علاج صداع خلف الرأس مع دوخة

علاج صداع الرأس من الخلف
علاج صداع الرأس من الخلف-علاج صداع خلف الرأس مع دوخة

وقد يكون ترافق الصداع مع الدوخة في الوقت ذاته مثيرا للقلق إلا أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي لحدوث الصداع والدوخة معا تتراوح في شدتها ومدى خطورتها وفيما يأتي توضيح اكثر هذه الأسباب شيوعا

العدوى البكتيرية والفيروسية

  • الانفلونزا
  • التهاب الاذن
  • الالتهاب الرئوي
  • نزلات البرد
  • عدوى الجيوب الأنفية.

الجفاف

  • الشعور بالعطش والدوار
  • انخفاض عدد مرات التبول
  • جفاف الفم
  • ظهور البول بلون داكن ويكون قوي الرائحة
  • الشعور بالتعب الشديد والإرهاق

نقص السكر في الدم

  • عدم انتظام ضربات القلب او تسارعها
  • التعرق
  • الاصابة بالرجفة
  • شحوب الجلد
  • القلق
  • الشعور بالجوع
  • وخز او تنميل في الشفاة او اللسان او الخدين
  • الشعور بالاجهاد او الاعياد
  • سرعة الانفعال

القلق

  • الارتباك والشعور بالضيق
  • مشاكل النوم مثل عدم القدرة على النوم او عدم القدرة على الاستمرار في النوم
  • سرعة الانفعال
  • عدم القدرة على التركيز
  • مشاعر القلق التي لايمكن السيطرة عليها

التهاب الأذن الداخلية 

  • عدم وضوح الرؤية
  • طنين في الاذن او فقدان السمع
  • الغثيان والتقيؤ
  • الشعور بعدم الاتزان بحيث يشعر الشخص بانه سيسقط

فقر الدم

  • الشعور بالإرهاق
  • عدم انتظام نبضات القلب
  • ضيق التنفس
  • الشعور بالبرودة في اليدين والقدمين
  • الدوخة والدوار
  • شحوب واصفرار الجلد
  • الشعور بألم في الصدر
  • الصداع
  • الضعف العام

ألم الرأس من الخلف والضغط

علاج صداع الرأس من الخلف
علاج صداع الرأس من الخلف-ألم الرأس من الخلف والضغط

الصداع التوتر

التوتر من أسباب الصداع خلف الرأس وقد يستمر من نصف ساعة الى عدة ايام ويمكن ان تكون نوبات صداع التوتر قصيرة.

أعراض صداع التوتر

توتر في عضلات الجبهة او خلف الرأس

الم خفيف إلى معتدل واحيانا يكون شديد

  • الضغط العصبي
  • الارهاق
  • قلة النوم
  • تخطي وجبات الطعام الرئيسية
  • التهاب المفاصل
  • الم الجيوب الانفية
  • عدم شرب ما يكفي من الماء

الصداع بسبب المسكنات

قد يسبب الاستخدام المفرط للادوية والمسكنات الى ظهور الصداع خلف الراس

اعراض الصداع بسبب المسكنات

  • صداع دائم
  • الم أسوأ عند الاستيقاظ من النوم.
  • غثيان
  • قلق وتهيج
  • نقص الطاقة
  • ضعف جسدي
  • ارق
  • صعوبة التركيز
  • فقدان الذاكرة
  • اكتتاب

الألم العصبي الرقبي القذالي

  • خرق مستمر خلف الرأس
  • آلام شديدة ومتقطع
  • غالبا ما يكون الألم على جانب واحد من الراس
  • حساسية للضوء

أسباب آلام العصبي القذالي

  • تلف العمود الفقري
  • اورام
  • النقرس
  • العدوي
  • تلف الأعصاب الناتج عن مرض السكري
  • التهاب الأوعية الدموية.
  • التهاب المفاصل.

أسباب صداع التوتر

لا يعرف حاليا السبب الرئيسي لصداع التوتر ولكن توجد عوامل محتمل تسبب صداع التوتر خلف الراس

وجع الرأس من الخلف جهة اليسار

علاج صداع الرأس من الخلف
علاج صداع الرأس من الخلف-وجع الرأس من الخلف جهة اليسار
  • هناك عدة اسباب وانواع لحدوث الم خلف الراس من جهة اليسار ومنها النوم بطريقة غير صحيحة غير صحيحة وضعيات الجسم الغير صحيحة التى تسبب الم في الجسم كله وهناك العديد من الاسباب الاخر ولكنها ترتبط بنوع الصداع ومن انواع الصداع

الصداع النصفي

  • يعرف الصداع النصفي صداع الشقيقة وهو صداع يستمر لمدة ثلاثة ايام ويمكن ان يسبب الم شديد في العين او في جهة واحدة من الرأس ويمكن ايضا ان ينتشر ليطل الرأس من الخلف
  • هناك بعض الأعراض الشائعة للصداع النصفي ومنها القيء والغثيان والحساسية تجاه الضوء او الروائح النفاذه ويري البعض ان الالتهابات يعمل على تحفيز الشعور بالألم في الاوعية الدموية والاعصاب الموجود فى الرأس مما يؤدي الى حدوث الصداع النصفي
  • هناك بعض العوامل التى يعمل على زيادة احتمالية الإصابة بالأمراض مثل المرض الوراثي فقد يكون هناك تاريخ عائلي الاصابة بذلك المرض وقد يكون احتمال اصابة الشخص بمرض الصداع النصفي اكثر من احتمال إصابة ابويه.
  • يعتبر الرجال اكثر عرضه في الاصابة بمرض الصداع النصفي كما ان العمر له علاقة ايضا به وذلك لأن معظم الحالات التي تعاني من الصداع النصفي تكون في مرحلة المراهقة ولكن في الحقيقة يمكن أن يعاني الشخص من مرض الشقيقة بغض النظر عن السن.

في النهاية من الممكن ان يكون ألم الصداع من الخلف ناتج عن صداع التوتر ، أو صداع الضغط المنخفض وهو الأكثر شيوعا وهو يعالج بالراحة مع شرب مواد سائلة لديها القدرة على تظبيط الضغط.

قد يهمك ايضا

أسباب الشعور بالتعب والإرهاق | تخلص منه نهائيًا واستمتع بحياتك

كيف تتخلص من آلام العضلات بعد التمارين وعلاج تورم العضلات

تمارين عضلة الباي والتراي للوصول لذراع مثالي 

علاج انسداد الأنف من جهة واحدة

المصادر

https://www.healthline.com:علاج صداع الرأس من الخلف 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى