صحه

زيت الجرجير ما بين فوائده الصحية ومحاذير استخدامه

فوائد زيت الجرجير للبشرة والشعر

زيت الجرجير يعد أحد الزيوت المستخلصة حيث يستخرج من أوراق نبات الجرجير المعروف، والذي يتميز باحتوائه على العديد من العناصر المغذية، التي تتنوع ما بين مركبات كيميائية أو عناصر معدنية، بالإضافة إلى كثير من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، لذا يستعمل زيت الجرجير على نطاق واسع في كثير من دول العالم خاصة الدول العربية.

زيت الجرجير 

يتضمن زيت الجرجير كثير من المواد المغذية الهام لصحة الجسم، ويمكن ذكر بعض منها من خلال الآتي:

زيت الجرجير - رجالة دوت كوم
زيت الجرجير – رجالة دوت كوم
  • يحتوي على قدر عالي من فيتامين ه‍.
  • يتضمن على نسبة مرتفعة من فيتامين سي.
  • يحتوي على العديد من العناصر المعدنية مثل “الحديد، البوتاسيوم”.
  • غني بمضادات الأكسدة.

كيفية صنع زيت الجرجير في المنزل

يمكن تصنيع زيت الجرجير بكل سهولة داخل المنزل من خلال تتبع عدد من الخطوات، يتمثل في الآتي:

  • يتم إحضار حزمة من الجرجير الطازج ثم غسله جيدا بواسطة الماء، يترك حتى التأكد من تمام جفافه.
  • يخلط الجرجير داخل وعاء الخلاط الكهربائي مضافاً إليه كمية من زيت جوز الهند.
  • يفرغ الخليط داخل وعاء زجاجي جاف ونظيف مع تمام إحكام الغلق، ثم يحفظ داخل مكان يتميز بانخفاض درجة حرارته.
  • يلاحظ تحول الخليط من الحالة السائلة إلى الحالة الصلبة، حينها يوضع الوعاء الزجاجي داخل حمام مائي ساخن ليتحول إلى سائل ثانية.
  • يفضل تكرار هذه العملية بمعدل يصل إلى ثلاث مرات تقريبا، بعدها يتم تصفية الزيت بواسطة قطعة من القماش النظيف.
  • بعد الحصول على زيت الجرجير صورته النقية يحفظ داخل زجاجة نظيفة محكمة الغلق، ويفضل استعماله خلال ثلاثة أشهر من صنعه برك أن يتم حفظه داخل المبرد.
زيت الجرجير/ كيفية صنع زيت الجرجير في المنزل/ رجالة دوت كوم
كيفية صنع زيت الجرجير في المنزل- زيت الجرجير/ رجالة دوت كوم

فوائد زيت الجرجير الصحية

نتيجة لما يتضمنه هذا النوع من الزيوت من مكونات فعالة للغاية، نجد أنه يمتلك العديد من الفوائد الصحية التي تتمثل في الآتي:

  • يساعد على حفظ مستوى سكر الدم في حالة اتزان، نتيجة لما يحتويه من ألياف غذائية من النوعية القابلة للذوبان في الماء.
  • يساهم في المحافظة على الجهاز الهضمي في صحة جيدة، نتيجة لاحتوائه على مادة الكلوروفيل الخضراء، والتي تتسم بقدرتها على تحفيز الجهاز الهضمي لإفراز الإنزيمات الهاضمة، مما يسرع من عملية الأيض وبالتالي الحماية من التعرض للإصابة بالإمساك.
  • يتميز زيت الجرجير بقدرته على تقليل معدل امتصاص المواد الكربوهيدراتية داخل المعدة، مما يساهم في الوقاية من التعرض للإصابة بمرض السكري من خلال خفض مستوى السكر.
  • فعال في حماية القلب وتعزيز صحته حيث يحتوي على مادة اللوتين، التي تقي الشرايين من الإصابة بالتصلب، حيث تقلل من تراكم الجزيئات الدهنية الصغيرة داخلها، وبالتالي الوقاية من العديد من الأمراض القلبية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
  • يلعب دور هام في الوقاية من مرض هشاشة العظام نتيجة احتوائه على قدر مرتفع من عنصر الكالسيوم، والذي يعد من أهم العناصر اللازمة لإكساب العظام الصلابة والمتانة المطلوبة، مما يحافظ على صحتها وحمايتها.
  • يقلل زيت الجرجير من خطر التعرض للإصابة بأنواع عديدة من السرطان، يرجع لك نتيجة تضمنه العديد من مضادات الأكسدة التي تقوم بمحاربة الشقوق الحرة المسببة لنمو الخلايا السرطانية.
  • هناك بعض الدراسات التي تشير إلى فاعليته في معالجة بعض المشكلات التي تواجه الجهاز التنفسي، والتي من أشهرها السعال.

فوائد زيت الجرجير للبشرة

يتميز زيت الجرجير بفوائده المتعددة للبشرة والتي يمكن ذكر بعض منها خلال النقاط التالية:

فوائد زيت الجرجير للبشرة- زيت الجرجير- رجالة دوت كوم
فوائد زيت الجرجير للبشرة- رجالة دوت كوم
  • يكسب البشرة النعومة المطلوبة مما يجعلها تبدو بمظهر نضر وجذاب.
  • يوفر الترطيب العميق للبشرة نتيجة احتوائه على العديد من الأحماض الدهنية.
  • يعالج مشاكل الجفاف بالإضافة إلى تأخير ظهور علامات التقدم في السن على البشرة.
  •  يلعب دور هام في الوقاية من حب الشباب ومعالجته في حال الإصابة به.

فوائد زيت الجرجير للشعر 

احتواء زيت الجرجير على العديد من العناصر الغذائية يجعله فعال في معالجة الكثير من مشكلات الشعر، ونوضح ذلك فيما يلي:

فوائد زيت الجرجير للشعر / فيمناستك دوت كوم
فوائد زيت الجرجير للشعر / فيمناستك دوت كوم
  • يعتبر واحداً من الزيوت الهامة والمفيدة جدا لفروة الرأس، حيث يتضمن في محتواه قدر كبير من المعادن والفيتامينات، مما يساهم في تنقية الدم وبالتالي الحصول على فروة رأس نظيفة وصحية.
  • يساعد في وقاية الشعر من التعرض للتلف كما يقي فروة الرأس من التعرض للإصابة بعدوى، يرجع ذلك بفضل محتواه من “الزنك، الكبريت” وبالتالي منع البكتيريا من النمو.
  • يوفر ترطيب عميق لفروة الرأس وبالتالي حماية الشعر من التعرض للجفاف المسبب لوجود القشرة، بفضل محتواه من فيتامين ه‍ والأحماض الدهنية.
  •  يلعب دور هام في تعزيز نمو الشعر حيث يعمل على إفراز الهرمونات بشكل متزن، كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ الهام لنمو الشعر والحفاظ على لمعانه وحيويته.
  • يعمل على تقوية جذور الشعر وبالتالي منع تساقطه، نتيجة احتوائه على معادن هامة بالإضافة إلى مادة البيوتين.

طريقة استخدام زيت الجرجير للشعر

يمكن الاستفادة من أكبر قدر ممكن من فوائد زيت الجرجير للشعر، وذلك من خلال تطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي من أبرزها ما يلي:

الطريقة الأولى

  • يتم تدفئة الزيت على حمام مائي ساخن أو داخل الميكروويف، ثم يطبق زيت الجرجير على الشعر.
  • تدلك فروة الرأس بواسطة الأصابع على هيئة حركات دائرية لمدة لا تقل عن خمس دقائق.
  • تغطى الرأس وتترك لمدة تتراوح من عشرين حتى ثلاثين دقيقة، يغسل الشعر بواسطة شامبو مناسب وماء دافئ.
  • يفضل تكرار هذه الوصفة بمعدل يتراوح من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا.

اختبار زيت الجرجير

يقصد بهذا المصطلح اختبار مدى أمان استعمال زيت الجرجير سواء للبشرة أو الشعر، ويتم ذلك باتباع الآتي:

  • يوجد بعض الأفراد الذين قد يعانون من حساسية تجاه زيت الجرجير أو أي من مكوناته.
  • يتم وضع كمية صغيرة من الزيت على بقعة معينة من الجلد، ويفضل أن تكون في منطقة اليد أو الذراع.
  • يتم الانتظار لمدة من الوقت تقدر بحوالي ربع ساعة، إذا لم تظهر أي أعراض تدل على التحسس “احمرار، تهيج الجلد، حكة”، يمكن استعماله بكل أريحية. 

محاذير استعمال زيت الجرجير

حتى الآن لا توجد أي دراسات تسبب أضرار خطيرة لزيت الجرجير، إلا أن هناك بعض الأفراد يحظر عليهم استعمال هذا الزيت، وذلك كالتالي:

  • الأفراد الذين يعانون من حساسية تجاهه.
  • الأشخاص المرضى الذين يتناولون أدوية مثل “مميعات الدم”.
  • أن استخدام الجرجير امن سواء بالاستخدام الموضعي له أو عن طريق الفم، ولكن قد يواجه الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعات الدم.
  • مثل الوافارين، مشكلات في تخثر الدم بسبب الاستخدام المفرط أو الإدخال المفاجئ للجرجير أو مستخلصاته، إذ أن محتوى الجرجير ومستخلصاته العالي من فيتامين ك يسبب مشكلات سيولة الدم

قد يهمك/

فوائد الجرجير .. فياجرا طبيعية للرجال وعلاج للعديد من الأمراض

فوائد النعناع للجنس .. كيف يمكن استخدام النعناع لعلاج أمراض الصدر والقولون؟

فوائد الليمون .. ماذا يفعل الليمون للرجال؟ وهل له أضرار؟

فوائد الزعتر ..كل ما تريد أن تعرفه عن فوائد الزعتر للصحة والجنس

فوائد الكركديه .. هكذا يتم استخدام الكركديه لتحسين الصحة الجنسية

فوائد الترمس | احصل على انتصاب قوي حتى بعد القذف

الي هنا نصل لختام هذا المقال الذ تحدثنا فيه عن زيت الجرجير وفوائد لصحة الجسم.

المصادر

 levenrose :Yay! Watercress Seed Oil is a secret beauty joy 

 :healthline :10 Impressive Health Benefits of Watercress

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى